می 27, 2024
نرمی کشکک زانو چیست و نحوه درمان آن چگونه است؟

نرمی کشکک زانو چیست و نحوه درمان آن چگونه است؟

نرمی کشکک زانو، ضعیف شدن و نرم شدن غضروف در قسمت زیرین کشکک زانو (پاتلا) است. این عارضه زمانی احساس می‌شود که غضروف مفصل زانو به دلیل ناترازی کشکک زانو با استخوان ران یا فیمور روبه‌ زوال می‌رود. پاسخ به این سوال که نرمی کشکک زانو چیست را در این مقاله خواهیم گفت.

نرمی کشکک زانو چیست؟

کندرومالاشی پاتلا یا نرمی غضروق کشکک زانو، رایج ترین علت درد مزمن جلوی زانو است. علت اصلی ایجاد این بیماری استفاده بیش از حد و غیر اصولی یا فشار و تنش های مکرر به غضروف کشکک زانو می‌باشد.

علائم و نشانه‌های کندرومالاشی پاتلا

موارد زیر نیز از علائم کندرومالاشی پاتلا هستند که ممکن است برخی از آنها در بیماران مبتلا به این عارضه مشاهده شود. ضمن اینکه یادآور می‌شویم؛ این علائم در بسیاری از مشکلات و بیماری‌های زانو مشترک است و در صورت بروز هر کدام از این نشانه‌ها، بدون مشورت با پزشک نباید تصور شود قطعاً منشاً مشکل ایجاد شده نرمی غضروف کشکک زانو است.

  • صدای زانو
  • خالی کردن زانو
  • احساس سفتی در زانو
  • تورم
  • محدودیت حرکتی در زانو

علائم و نشانه‌های کندرومالاشی پاتلا

چه کسانی در معرض ابتلا به نرمی کشکک زانو هستند؟

  • افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند
  • افرادی که دچار شکستگی، آسیب‌دیدگی یا دررفتگی کشکک زانو شده‌اند
  • دوندگان، فوتبالیست‌ها و افرادی که زیاد ورزش می‌کنند
  • نوجوانان و جوانان سالم اغلب از بین دختران

پیشگیری از نرمی کشکک زانو

برای پیشگیری از این بیماری رعایت نکات زیر الزامی است؛

  • وزن متناسب و جلوگیری از افزایش وزن
  • تقویت عضلات چهارسر زانو با ورزش
  • به حداقل رساندن فشار بر روی زانو با اصلاح سبک زندگی

نحوه درمان نرمی غضروف کشکک زانو

مهمترین اقدام درمانی کندورمالاشی پاتلا، کاهش فشار از روی غضروف کشکک زانو است، تا مکانیسم‌های ترمیمی بتوانند این عارضه را درمان نمایند. برای این منظور اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن، تقویت عضلات چهار سر زانو اساس درمان را تشکیل می‌دهند؛ و در کنار آن درمان طبی و دارویی، همچنین انجام فیزیوتراپی کمک کننده است.

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *